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Hábitos saludables. Actividad física

 

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Hábitos saludables. Actividad física

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lorenam
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  2. Enviado el 24-09-2018 a las 00:35:59   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Hola amigos, espero tengan un excelente día estés bien.
Estoy buscando un sitio donde me puedan aconsejar o darme información acerca de de los hábitos saludables que debemos tener en nuestras vidas.
Me han hablado de la actividad física como uno de los hábitos saludables de vida, ya que si te haces una rutina diaria donde puedas realizar aunque sea 30min de ejercicio, alargarán tu vida de una manera sorprendente. Ya que estarás ejercitando tu organismo y estas pasando a vivir una vida totalmente saludable.
Me gustaría tener un sitio que me de la información acerca de qué ejercicio físico puedo realizar y cuales son los beneficios, si saben pueden comentarlos, se los agradecería, saludos.

Mensaje editado por lorenam el 24-09-2018 a las 00:38:02
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