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Cómo aliviar los dolores premenstruales

 

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Cómo aliviar los dolores premenstruales

Avisar a los moderadores en caso de abuso 
andreaprz29
  1. answer
  2. Enviado el 11-01-2019 a las 08:22:19   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
La menstruación es un cambio hormonal y fisiológico normal en las mujeres, en donde se genera la expulsión de un ovulo el cual no ha sido fecundado, sangre y otros compuestos del útero por medio de la vagina de la mujer, siendo un proceso totalmente normal.

Este dura aproximadamente 5 a 7 días, lo cual varía según cada mujer, además se presentan algunos cambios tanto emocionales como físicos, los cuales generan incomodidad a ciertas mujeres.

¿Sabes qué es el síndrome o trastorno premenstrual?



Se le conoce como trastorno premenstrual a los síntomas que se generan antes de la llegada de la menstruación, lo cual en algunas mujeres causa mucho dolor e incomodidad, en donde es posible tratarlo con algunos remedios naturales siendo estos muy efectivos.
  • Dolor en el vientre bajo.
  • Dolor de las caderas.
  • Aumento del tamaño de las mamas.
  • Dolor en las mamas o mastodinia.
  • Cambios de humor repentino.
  • Migraña.
  • Falta de apetito.
  • Cansancio.
  • Irritabilidad.
  • Ansiedad.
  • Falta de concentración.
  • Disminución de la energía.

Los mejores remedios naturales para eliminar el dolor premenstrual

Una caliente infusión de manzanilla o de canela


La manzanilla por su parte grandes usos en el tratamiento de los espasmos musculares, mientras que la canela posee propiedades antiinflamatoria y antiespasmódicas, por lo que una infusión de manzanilla y de canela es una gran opción.
Puedes tomar el té de ambos ingredientes o solo uno, y el dolor de vientre ira disminuyendo poco a poco, claro debes estar recostada y beber esta infusión tibia para mejores efectos.

Cebolla y leche



Para este medicamento natural debes preparar una infusión de leche y agregarle unas cebollas, dejarlo hervir a fuego lento por al menos 15 minutos, y luego déjalo reposar 45 minutos.

Para beber debes calentar un poco esta infusión y beberla tibia, lo cual aliviaría el dolor de vientre, ya que la cebolla junto con la leche tiene propiedades antiespasmódicas.

La albahaca


Esta planta posee el ácido cafeico, el cual es eficaz para aliviar los dolores premenstruales, la cual puedes consumir en infusiones o comerla de manera natural.
Si prefieres puedes usarla como condimento en tus comidas y aliviara este molesto dolor, o si prefieres puedes hacer una infusión de albahaca y beberla tibia cada 25 minutos.

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