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Alimentos para un cerebro 10/10

 

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Alimentos para un cerebro 10/10

Avisar a los moderadores en caso de abuso 
juliagalen
  1. answer
  2. Enviado el 26-07-2012 a las 18:07:22   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Hola a tod@s! Les dejo un artículo muy bueno e informativo para conocer mejor la alimentación correcta y sana para mantener saludable nuestro cerebro. A mí me gusto mucho y me sirvió, espero a Uds. también!
El cerebro es el órgano mayor del sistema nervioso central y el centro de control para todo el cuerpo, tanto de actividades voluntarias como de actividades involuntarias. También es responsable de la complejidad del pensamiento, memoria, emociones y lenguaje.
Es un órgano extremadamente activo, hambriento y delicado, con el que se ha demostrado que los alimentos adecuados pueden mejorar sus habilidades, tales como la concentración, la memoria y las destrezas motoras y sensoriales, además de mantener a una persona motivada, acelerar los tiempos de reacción, calmar el estrés y quizás evitar el envejecimiento cerebral.
Varios estudios demuestran que una dieta alta en alimentos grasos y pobres en frutas y vegetales no solo es mala para el corazón y está relacionada con ciertos tipos de cáncer, sino que además puede causar depresión y agresividad.
No solo el rendimiento mental depende en gran medida de la dieta, también el humor y la motivación.

Alimentos recomendados

Nueces, zanahorias, pescado, café y te de manera moderada y espinacas.

Vamos, pruebenlo! no se van a arrepentir!

Fuente: Guía Saludsa

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yoclaudia
  1. answer
  2. Enviado el 27-07-2012 a las 17:16:08   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
gracias! muy interesante!
no termino de entender si recomiendas las espinacas de forma moderada o "ilimitada"? y justo hoy almorcé espinacas! ;)

doctorguss
  1. answer
  2. Enviado el 16-11-2012 a las 07:13:59   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Laboratorios clínicos en Guayaquil
Creamos este sitio para que encuentre a los mejores doctores, clìnicas, hospitales y beneficios para el cuidado de su salud y la de su familia.

http://www.guia-saludsa.com/GuiaMedica/web/

yoclaudia
  1. answer
  2. Enviado el 18-11-2012 a las 20:58:48   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
muchas gracias! y sabes si existe tambien para otros paises?

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