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tips para dejar de fuma, a mí me ayudaron

 

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tips para dejar de fuma, a mí me ayudaron

Avisar a los moderadores en caso de abuso 
mosy
  1. answer
  2. Enviado el 05-11-2018 a las 22:11:53   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Hola comunidad de doctissimo, el día de hoy les vengo a hablar sobre unos tips que me pasaron hace algún tiempo para quitar el feo vicio de fumar, que aparte es carisímo. Bueno pues de entrada deben fijar una fecha para comenzar dicho cambio, posterior lo que hice fue comunicarles esta decisión a familiares y amigos, así logre que aquellos que ya sabían de mi nueva decisión, se abstuvieran a invitarme tabaco. De preferencia se sugiere deshacernos de ceniceros y de todo aquello que contenga olor que nos incite a fumar. Quita los cigarrillos y ceniceros del auto y mejor coloca chicles o bien, un puño de frutos secos. Piensa en los momentos que tienes ganas de fumar y bloquealos, es bueno hacer otras cosas en cuanto tengas deseo de fumar. Como ultimos pasos y más severos, busca grupo de apoyo, acude a medicamentos o bien a productos que te quiten la ansiedad.
A mí me funcionaron y con gusto se los comparto, verán que de verdad notarán los cambios en cuanto lo quiten de su vida.
Les mando saludos.

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ori1
  1. homepage
  2. answer
  3. Enviado el 02-12-2018 a las 17:26:10   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Perfecto, comenzare a tomarlos en cuenta a ver si por fin dejo esa mala adicción! Gracias.

isabelc
  1. answer
  2. Enviado el 11-12-2018 a las 21:13:01   
  1. Avisar a los moderadores en caso de abuso
 
Pues a mi lo que más me ayudo a dejar de fumar fué empezar a correr intenté varias veces dejarlo, pero siempre recaía, pero desde que empecé a seguir ese plan de somosrunner para empezar a correr, desde entonces no he vuelto a probar el tabaco

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