Foro de Salud


||-  

Vitaminas y minerales necesitas para los dientes fuertes

 

Buscar    Registrarse    Identificarse   Nuevo encuesta  Crear un tema 
 

Añadir una respuesta

 
Página fotos
 
 Palabra:  Nombre de usuario:  
Vaciar la lista de los mensajes a citar
 
 Página :
1
Autor  Asunto:

Vitaminas y minerales necesitas para los dientes fuertes

athenadentales
  1. answer
  2. Enviado el 13-09-2017 a las 05:54:43   
 
Indudablemente una buena higiene oral y la visita periódica al odontólogo son la base para mantener dientes y encías sanas, pero se deben incorporar otros detalles para lograr un equilibrio adecuado. La ingesta de vitaminas es una herramienta poderosa. Sumando frutas y verduras a su dieta diaria, evitando carbohidratos refinados, cortando con el exceso de cafeína y azúcar, estará beneficiando su cavidad bucal. Te interesa Localizador de ápice, Motor de endodoncia.

Las vitaminas
- La vitamina C: funciona como antioxidante en el cuerpo por lo que, ayudará a promover la formación de tejido conectivo en las encías, la curación de encías sangrantes y previene la inflamación de estas. Los cítricos son altos en vitamina C, así como las papas, el brócoli, pimientos, entre otros.

- La vitamina D: que es necesaria para mantener niveles correctos de calcio, el cual ayuda a tener dientes fuertes y sanos. La mejor manera de absorber vitamina D es a través de la exposición al sol, también consumiendo pescados grasos, quesos y leche.
- La vitamina A: Para el buen mantenimiento de membranas y encías sanas usted necesitará vitamina A, una deficiencia de esta vitamina puede afectar la resistencia a las infecciones. Los huevos son una buena fuente de vitamina A, el queso, leche, carnes y el hígado.

- La vitamina E: La mantequilla de maní, las semillas de girasol y la pasta de tomate contienen vitamina E, es un potente antioxidante que ayuda a la curación de los tejidos orales.

- La vitamina B: Para la formación de anticuerpos, glóbulos rojos, piel y mucosas sanas, incluyendo las bucales, debemos tener los niveles equilibrados de vitamina B, su deficit puede provocar inflamación en la lengua (glositis) y el agrietamiento de los extremos labiales (queilitis angular). Podemos encontrar dicha vitamina en los lácteos, carnes, cereales, visceras, legumbres y pescados.

Las minerales:
- Calcio: Esto no sorprende, ya que se sabe que el calcio es beneficioso para los dientes. A través del cuerpo, los minerales ayudan a fortalecer los huesos y a brindar una estructura de sostén. En su boca, el calcio ayuda a endurecer su esmalte y fortalecer la mandíbula. En nuestra tienda online Athenadental puedes ver todos los aparato de rayos x, fresas dentales, turbina dental, autoclave dental, Lámpara de Polimerización, los cuales facilitarán tu trabajo en tratamientos dentales.

- Potasio: Al igual que la vitamina D, el potasio mejora la densidad mineral ósea. También trabaja con el magnesio para evitar que la sangre se torne demasiado ácida, lo que puede hacer filtrar el calcio de sus huesos y dientes.

- Fósforo: El fósforo se complementa con el calcio para fortalecer los huesos y los dientes.

Todos estos nutrientes son indispensables para el bienestar de las estructuras dentales y de las encías, no importa la edad que usted tenga, debe estar consciente de que su ingesta es necesaria.

(Publicidad)
 Página :
1

Añadir una respuesta
Ir a:
 

Asuntos relativos
Di adiós a los dientes sensibles Implantes dentales: riesgo para los pacientes diabéticos?
Recomendaciones para tras una extracción dental Material dental necesitas para tu clínica de odontología
Página de interes para odontólogos Busco dentista fiable para blanqueamiento
Voluntarios en Madrid para probar nuestro tratamiento para la halitosi Guía de ortodoncia, para resolver cualquier duda.
Nutrientes para una sonrisa perfecta Aparato para los dientes invisible
Más asuntos relacionados con: Vitaminas y minerales necesitas para los dientes fuertes

Las 2 conversaciones anteriores Número de respuestas Último mensaje
Prevenir la periimplantitis en los implantes dentales 0
Causas comunes de la enfermedad de encía  0
Di adiós a los dientes sensibles 0
Implantes dentales: riesgo para los pacientes diabéticos? 0
Recomendaciones para tras una extracción dental 0