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El Ejercicio Físico En Nuestra Vida

 

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El Ejercicio Físico En Nuestra Vida

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elsersano
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  2. Enviado el 20-03-2014 a las 22:26:18   
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Es el ejercicio físico una parte necesaria de nuestra vida? Sí, definitivamente lo es. Sin el ejercicio físico regular, nuestros cuerpos se degeneran rápidamente y nuestras esperanzas de vida son más cortas también. Es un hecho bien conocido que el ejercicio físico regular no sólo fortalece los músculos, tendones, ligamentos, huesos y órganos internos, sino que también nos hace más inmunes a varios tipos de enfermedades. Además de estos beneficios, también nos hace perder peso y nos da una sensación de bienestar, felicidad y confianza.

Durante la Edad de Piedra, cuando nuestros antepasados necesitaban comida tenían que cazar para esto tenían que correr y saltar (después de una caza silvestre), escalada (para arrancar las frutas) e incluso nadar (para pescar). Sin embargo, el ejercicio físico no sólo termina ahí. Después de haber recogido su alimento, tenían que llevarlo arrastrando de vuelta a sus cuevas. Todos ellos participan una gran cantidad de duro trabajo manual y podemos decir con razón que nuestros antepasados de la Edad de piedra sin duda hacían mucho ejercicio.

Con el advenimiento de la Revolución Industrial, las máquinas sustituyen cada vez más de la mano de obra hasta la actualidad, que es la era de la información, casi todo parece ser mecanizada o automatizada. Como resultado, ahora es necesario para nosotros, seamos hombre o mujer, joven o viejo, hacer ejercicio físico regular como una parte de nuestro estilo de vida.
Puede ver el artículo completo en:
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[][][/][/]
http://elsersano.com/el-ejercicio-fisico-en-nuestra-vida/
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drasanroman1
  1. homepage
  2. answer
  3. Enviado el 18-03-2015 a las 19:49:27   
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elsersano ha escrito:
Es el ejercicio físico una parte necesaria de nuestra vida? Sí, definitivamente lo es. Sin el ejercicio físico regular, nuestros cuerpos se degeneran rápidamente y nuestras esperanzas de vida son más cortas también. Es un hecho bien conocido que el ejercicio físico regular no sólo fortalece los músculos, tendones, ligamentos, huesos y órganos internos, sino que también nos hace más inmunes a varios tipos de enfermedades. Además de estos beneficios, también nos hace perder peso y nos da una sensación de bienestar, felicidad y confianza.

Durante la Edad de Piedra, cuando nuestros antepasados necesitaban comida tenían que cazar para esto tenían que correr y saltar (después de una caza silvestre), escalada (para arrancar las frutas) e incluso nadar (para pescar). Sin embargo, el ejercicio físico no sólo termina ahí. Después de haber recogido su alimento, tenían que llevarlo arrastrando de vuelta a sus cuevas. Todos ellos participan una gran cantidad de duro trabajo manual y podemos decir con razón que nuestros antepasados de la Edad de piedra sin duda hacían mucho ejercicio.

Con el advenimiento de la Revolución Industrial, las máquinas sustituyen cada vez más de la mano de obra hasta la actualidad, que es la era de la información, casi todo parece ser mecanizada o automatizada. Como resultado, ahora es necesario para nosotros, seamos hombre o mujer, joven o viejo, hacer ejercicio físico regular como una parte de nuestro estilo de vida.
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Todo eso es cierto, pero hoy se sabe más. Se sabe que el ejercicio físico es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro y además su realización hace que creemos lo que se denomia "reserva cognitiva", que es como un ahorro de capacidad de conocimiento y memoria, que sino necesitamos ahora, se queda ahí guardada para cuando nos resulte necesaria.Esto es así porque el hacer ejercicio, sobre todo aeróbico, libera una serie de sustancias que cuando llegan al cerebro potencian la actividad de los neurotransmisores, favoreciendo la conexión entre las neuronas Como vemos, todo son ventajas enormes.
Dra. San Román
http://www.centroaupa.com

ardelisp
  1. answer
  2. Enviado el 21-03-2015 a las 01:25:25   
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el ejercicio es sin lugar a duda unos de los mejores metodos para tener un buen estado de salud, pero hay que tener en cuenta que se debe desconectar de toda clase de problemas familiares o laborales cuando se ejercite el cuerpo, tambien es necesario sacar una espacio destinado solo para ejercitarse, por que algunos no sacan tiempo por que dicen que en su rabajajo o donde pasan la mayor parte de su tiempo tienen que estar en constante movimiento, eso esta bien, pero lo importante es que te desconectes de todo impedimento y te coloques los tenis para que realices todos tus ejercicios.

los invito a que salgan trotar o ir al gimnasio una ves alas semana al menos

vila-mariana
  1. answer
  2. Enviado el 29-03-2018 a las 21:26:06   
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La práctica de ejercicios físicos es muy importante para la salud, pero para quien suele llevar una vida sedentaria y está empezando, es más importante aún tener algunos cuidados. Comenzar con calma, investigar sobre el tema y siempre contar con ayuda profesional. En particular, soy un gran fan de la natación, por los diversos beneficios. Alé de ser una actividad bastante divertida. https://encontreemsaopaulo.wor​dpress.com/

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elena9
  1. answer
  2. Enviado el 11-12-2018 a las 04:48:01   
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Até à data, os medicamentos mais eficazes para o tratamento da impotência são indianos. Eu recomendo tentar genérico viagra da Índia https://farmaciahomem.pt/ , é barato e há muitos comentários positivos de homens curados. Leia sobre ação. Eu desejo a você e ao seu homem saúde.

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